Comment bien choisir son fauteuil de bureau ?

Travailler dans un bureau implique généralement de passer beaucoup de temps assis sur une chaise de bureau, une position qui augmente le stress sur les structures de la colonne vertébrale. Par conséquent, pour éviter de développer ou de aggraver les problèmes de dos, il est important d’avoir une chaise de bureau ergonomique qui soutienne le bas du dos et favorise une bonne posture.

Vous pouvez trouver, cependant, des chaises de bureau ergonomiques pas cher sur internet.

Quel est le meilleur choix pour une chaise ergonomique de bureau ?

Il existe de nombreux types de chaises ergonomiques disponibles pour un usage dans le bureau. Aucun type de chaise de bureau n’est nécessairement le meilleur, mais il y a certaines choses très importantes à rechercher dans une bonne chaise de bureau ergonomique. Ces éléments permettent à l’utilisateur individuel de faire fonctionner la chaise de manière à répondre à ses besoins spécifiques.

Quelles caractéristiques devrait posséder une bonne chaise de bureau ergonomique ?

En examinant d’abord le style « conventionnel » de chaise de bureau, il y a plusieurs éléments que une chaise ergonomique devrait avoir, y compris :

Hauteur d’assise :

La hauteur d’assise d’une chaise de bureau devrait être facilement réglable. Une poignée de réglage pneumatique est la manière la plus facile de le faire. Une hauteur d’assise allant d’environ 16 à 21 pouces du sol devrait convenir à la plupart des gens. Cela permet à l’utilisateur de poser ses pieds à plat sur le sol, avec les cuisses horizontales et les bras à la hauteur du bureau.

Largeur et profondeur d’assise :

L’assise doit avoir une largeur et une profondeur suffisantes pour soutenir confortablement tout utilisateur. Habituellement, la largeur standard est de 17 à 20 pouces. La profondeur (de l’avant à l’arrière de l’assise) doit être suffisante pour que l’utilisateur puisse s’asseoir avec son dos contre le dossier de la chaise de bureau ergonomique en laissant environ 2 à 4 pouces entre le dos des genoux et l’assise de la chaise. L’inclinaison avant ou arrière de l’assise doit être réglable.

Support lombaire :

Le support lombaire dans une chaise ergonomique est très important. La colonne lombaire a une courbe vers l’intérieur et s’asseoir pendant de longues périodes sans soutien pour cette courbe tend à entraîner une posture affaissée (qui aplatit la courbe naturelle) et sollicite les structures de la colonne vertébrale inférieure. Une chaise ergonomique doit avoir un réglage lombaire (hauteur et profondeur) pour que chaque utilisateur puisse obtenir un ajustement approprié pour soutenir la courbe vers l’intérieur du bas du dos.

Dossier :

Le dossier d’une chaise de bureau ergonomique devrait mesurer de 12 à 19 pouces de large. Si le dossier est séparé de l’assise, il devrait être réglable en hauteur et en angle. Il devrait être capable de soutenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale, avec une attention particulière portée au bon soutien de la région lombaire. Si la chaise de bureau a l’assise et le dossier ensemble en une seule pièce, le dossier devrait être réglable en angles avant et arrière, avec un mécanisme de verrouillage pour le maintenir en place une fois que l’utilisateur a déterminé l’angle approprié.

Matériau d’assise :

Le matériau sur l’assise et le dossier de la chaise de bureau devrait avoir suffisamment de rembourrage pour être confortable à utiliser pendant des périodes prolongées. Avoir un tissu en toile qui respire est préférable à une surface plus dure.

Accoudoirs :

Les accoudoirs de la chaise de bureau devraient être réglables. Ils doivent permettre aux bras de l’utilisateur de se reposer confortablement et aux épaules de se détendre. Les coudes et les avant-bras inférieurs devraient reposer légèrement et l’avant-bras ne devrait pas être sur l’accoudoir pendant la frappe.

Pivot :

Toute chaise de style conventionnel ou ergonomique devrait facilement pivoter pour permettre à l’utilisateur d’atteindre différentes zones de son bureau sans effort.